週年慶必買商品BAIJA巴黎百嘉 凡爾賽誘惑 淡香水 ( 焦糖蜂蜜) 100ML[BAJ0210014].，今年我等超久的說
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BAIJA巴黎百嘉 凡爾賽誘惑 淡香水 ( 焦糖蜂蜜) 100ML[BAJ0210014].的時事新聞
屏東太平洋百貨公司活動
▲教育部推素食健康餐活動。（圖／教育部提供，下同）
記者盧映慈／台北報桃園大遠百週年慶2017導
大學生外食多，又為了省錢而亂吃，「一樣的錢，寧願選擇吃飽」，導致澱粉攝取過多，肥胖的現象也越來越廣泛，教育部為了維持學生健康，鼓勵多吃蔬菜，特別強調「生菜三明治更好」，但如果要加沙拉醬，和風醬比千島醬、凱薩醬更健康，「反正多選菜就對了！」
蔬菜價格變動多，去小吃店，一盤燙青菜就要30、40元，很多學生寧願選擇差不多價錢的乾麵，或是買吐司配豆漿、牛奶過一餐，至少澱粉跟肉還比較有飽足感，還有同學開玩笑的說「我會選擇經濟單位蛋白質最高的來吃」；不過到了季節轉換的時候，長期下來缺乏維生素等免疫力所需的元素，也讓醫院診所感冒的人大排長龍，「省到的錢都拿去看醫生」。
另外，許多人認為青菜不是「美食」，跟同學聚餐的時候都習慣點肉類或加工食品，像夜市隨處可見的滷味攤，除了雞心、雞爪等，百頁豆腐、甜不辣也是熱銷的排行；而對於許多熱量消耗較快的人來說，只吃青菜根本沒辦法應付一天所需的熱量，考量自己的金錢能力，選擇「吃得飽」、「美味可口」當然排在前面。
不過在爆發許多食安問題之後，很多人也開始注重健康，有的人也會檢討自己是不是那種「看起來很瘦，實際上卻膽固醇、脂肪都過高的『泡芙人』？」飲食健康的重要也就顯現出來；教育部表示，像是自助餐或便當的主菜可以選肉，但3樣配菜最好2樣選純蔬菜、1樣選半葷半素的，如番茄炒蛋、雞絲拌豆芽、洋蔥豬柳等，並要記得選深綠色蔬菜。
再來，小吃攤、滷味攤除了燙青菜之外，也可以選擇海帶、菇類、蘿蔔、絲瓜、葉菜類等，只要把買百頁豆腐、丸類、餃類、甜不辣的錢省下來，就能更健康；錯過吃飯時間只能吃便利商店的時候，也可以挑選蔬菜棒、蔬菜湯、沙拉、關東煮的蔬菜，但跟西餐的生菜三明治、沙拉一樣，都要小心選擇沙拉醬，最好用和風醬來代替，義大利麵、燉飯等，鮮蔬口味會更好。
教育部請董氏基金會執行這項「大專校院推動攝取足量蔬菜教學資源手冊」，基金會食品營養主任許惠玉說，蔬菜的茄紅素、葉黃素、花青素、硫化素等植化素可增強免疫力、抗氧化、抗發炎反應、降低癌症發生；更不用說膳食纖維可以預防便秘、降低血液中膽固醇、預防動脈硬化、預防肥胖、減少罹患腸道疾病，同時「克制食慾」，如果覺得吃菜吃不飽，纖維質選多一點的就可以。
大專校院中也有「健康體位（含代謝症候群防治、健康飲食、體型意識等）」列為必選議題，並由學校營養師設計菜單，輔導校內餐飲業者製作健康餐、增加蔬菜份量、減少油炸食物，再推出集點卡或刮刮卡換取贈品或折扣的方式，鼓勵師生點購；教育部也鼓勵相關科系的學生組成營養志工，協助宣導「週一蔬食餐」及「健康餐」的好處，希望逐步提升學生健康飲食的概念，讓未來的主人翁更健康。
另外你家有0-3歲小朋友，可以好用醫美保養品推薦遠東百貨桃園店樓層介紹韓國眼部彩妝教學點此免費領取幼兒美語試用包喔
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